Fondul Documentar Dobrogea de ieri și de azi
Sănătate Bananele, recomandate persoanelor cu stări depresive
Sănătate: Bananele, recomandate persoanelor cu stări depresive
29 Mar, 2015 10:36
ZIUA de Constanta
1258
Marime text
1258
Marime text
Fructe tonice şi energizante, bananele conţin triptofan, care stimulează serotonina, hormonul stării de bine. Din acest motiv, ele sunt recomandate persoanelor cu stări depresive şi cu un tonus muscular scăzut. De asemenea, bananele sunt benefice şi pentru persoanele mai în vârstă, iar datorită cantităţii de sodiu şi potasiu, ele reprezintă şi un bun diuretic.
Bananele, de asemenea, conţin magneziu, fosfor, fier, zaharuri, fibre, retinol şi niacină. Tot ele protejează oasele, îmbunătăţesc vederea, oferă protecţie cardiovasculară. Deoarece au un conţinut bogat de fier, pot ajuta la stimularea producţiei de hemoglobină din sânge şi implicit la combaterea anemiei. Totodată, bananele sunt recomandate în cazuri de nefrită şi stomatită.
Urmareste-ne pe Grupul de Whatsapp
Comentarii
