Sănătate Combate stările depresive cu vanilie

Originară din Mexic, vanilia este o orhidee tropicală ale cărei flori galbene rezistă doar o zi, după care se transformă în păstăi. Extractul de vanilie conţine cantităţi mici ale vitaminelor din complexul B-urilor, precum niacină (vitamina B3), acid pantotenic (vitamina B5), tiamină (vitamina B1), riboflavină (vitamina B2) şi vitamina B6. Vanilia conţine şi calciu, magneziu, potasiu, mangan, fier şi zinc. Are proprietăţi calmante, antispasmodice, antiseptice şi digestive.
 
Este cunoscută pentru capacitatea sa de a înlătura oboseala fizică şi intelectuală, frica şi stările depresive. Totodată, contribuie la relaxarea sistemului nervos şi la scăderea presiunii sângelui. Vanilia combate şi insomniile, stimulează inima şi sistemul nervos. Tot ea stimulează apetitul şi asigură o digestie uşoară. Vanilia întăreşte sistemul imunitar, ţine infecţiile la distanţă, reduce febra şi neutralizează aciditatea din stomac. Păstăile de vanilie conţin vanilină, un antioxidant foarte puternic care ajută în cazul apariţiei bolilor cardiace rezultate în urma stresului. De asemenea, vanilia contribuie la arderea caloriilor, favorizând astfel pierderea kilogramelor. Şi uleiul esenţial de vanilie oferă o stare de calm.