Hipotensiunea – cauze şi remedii

Hipotensiunea se manifestă prin scăderea permanentă a tensiunii arteriale, sub limita normală, care este situată în jurul valorii de 120/80. Probleme apar când tensiunea arterială scade brusc, moment în care creierul nu mai este oxigenat, în mod corespunzător.
Hipotensiunea se manifestă prin oboseală, stări de leşin, ameţeli şi slăbire generală a organismului. Printre cauzele apariţiei hipotensiunii se numără alimentaţia precară, săracă în proteine, calorii şi vitaminele B şi C, precum şi sângerările sau pierderile controlate de sânge.
Alimentaţia hipotensivilor trebuie să fie bogată în fructe, legume şi produse lactate (lapte, iaurt, smântână). Rozmarinul, cătina şi ciuboţica cucului, consumate sub formă de ceaiuri sau tincturi, normalizează tensiunea şi previn apariţia complicaţiilor.
Creşterea cantităţii de lichide, previne deshidratarea, una dintre cauzele majore ale hipotensiunii. Trebuie evitat consumul de alcool, deoarece deshidratează natural corpul. După mese, tensiunea scade, de aceea, se poate mânca de mai multe ori pe zi, dar trebuie evitat consumul de paste, pâine şi cartofi.