Sănătate În ce afecţiuni este recomandată zmeura

Zmeura este fructul unui arbust înalt de până la doi metri, care creşte în zonele de deal şi în cele submontane. Conţine vitaminele C, B, D, K şi P, calciu, magneziu, zinc, fosfor, potasiu, fier şi acizii malic, galic, salicilic, citric şi elagic. Acest fruct are proprietăţi diuretice, laxative, depurative, astringente, antidiareice, dezinfectante, tonice şi stomahice.
 
Consumul de zmeură are numeroase beneficii pentru organism, printre acestea numărându-se îmbunătăţirea vederii, stimularea pancreasului şi a diurezei, normalizarea valorilor glicemiei şi colesterolului, combaterea obezităţii, neutralizarea radicalilor liberi şi prevenirea cancerului. Zmeura, de asemenea, este recomandată în tratarea unor afecţiuni precum artrită, gută, reumatism, cistită, anemie, astenie, afecţiuni ginecologice, amigdalită, arsuri gastrice, boli intestinale, bronşite şi enterocolită.