Sănătate Mărarul, benefic pentru sistemul nervos

Mărarul este o plantă care conţine ulei volatil, calciu, sodiu, sulf, potasiu, fier, magneziu, vitaminele A, B şi C. Are proprietǎţi digestive, antioxidante, antispastice, antiinflamatorii şi diuretice, fiind recomandat în curele de slăbire, deoarece are efect diuretic şi acţionează asupra depunerilor în zonele celulitice.
 
Mărarul calmează durerile abdominale, limitează acumularea de gaze şi combate colicii bebeluşilor. Datorită efectului antispastic, stimulează funcţiile intestinale. De asemenea, este foarte benefic pentru sistemul nervos, deoarece combate depresia, fiind un puternic tonic fizic şi psihic.
 
Seminţele de mărar au un conţinut bogat de calciu, ele întăresc oasele şi previn osteoporoza. Frunzele şi seminţele de mărar împrospătează respiraţia şi calmează durerile uşoare de dinţi.