Sănătate Nucile verzi au efect cardioprotector

Nucile verzi apar la jumătatea lunii iunie şi din ele se prepară o delicioasă dulceaţă, dar şi o mulţime de tincturi şi loţiuni care au numeroase beneficii pentru organism. Nucile crude conţin foarte multe substanţe nutritive, acizi graşi esenţiali Omega-3, vitaminele A, B, E şi F, dar şi minerale, precum calciu, potasiu, fier, seleniu, fosfor sau zinc. Acizii graşi esenţiali Omega-3 nu pot fi sintetizaţi, de aceea ei pătrund în organism datorită alimentaţiei. Antioxidanţii din miezul fructelor stabilizează nivelul colesterolului în sânge, dar şi tensiunea arterială.
 
Nucile verzi sunt bune pentru ficat, stomac, inimă, ele îmbunătăţesc circulaţia sângelui şi combat stresul. Aceste fructe previn apariţia bolilor casdiovasculare, cresc imunitatea şi scad nivelul colesterolului. Coaja verde a nucilor are proprietăţi astringente, datorită conţinutului mare de tanini şi iod. Coaja nucilor este indicată pentru combaterea afecţiunilor la nivelul stomacului şi poate fi folosită şi pentru a îndepărta negii. Timp de o săptămână, zonele în care sunt prezenţi negii trebuie să fie frecate, de trei ori pe zi, cu coaja verde în care sunt învelite nucile.
 
Totodată, nucile verzi ajută la stimularea sistemului nervos, datorită acizilor graşi, magneziului şi vitaminei B din compoziţia miezului şi au efecte pozitive în tratarea afecţiunilor neurologice. De asemenea, nucile verzi ajută la tratarea infecţiilor urinare şi a durerilor de cap, la detoxifierea ficatului şi la combaterea stresului.