Odoleanul, recomandat pentru un somn liniştit

Plantă medicinală cu flori roz sau albe şi miros plăcut, odoleanul are numeroase efecte pozitive asupra sănătăţii şi înfloreşte din luna iunie până în septembrie, octombrie. În scop fitoterapeutic, se folosesc rădăcinile şi, uneori, planta întreagă. Odoleanul conţine, printre altele, ulei volatil, alcaloizi, valeriană, acid acetic, acid formic, tanini şi glucozide.
 
Datorită proprietăţilor sedative, antispastice şi antidiabetice, este folosită în diferite afecţiuni, precum insomnie, anxietate, greţuri, epilepsie, astm, diabet, tahicardie, aritmie, paraziţi intestinali, dureri de cap. Printre beneficiile plantei se numără şi reglarea palpitaţiilor inimii şi calmarea spasmelor muşchilor. De asemenea, aduce un somn liniştitor, fiind una dintre cele mai bune plante cu acţiune calmantă asupra sistemului nervos. Pentru ca acţiunea calmantă să fie cât mai eficientă, se recomandă asocierea cu ceaiul de muşeţel sau de mentă. Odoleanul poate fi folosit sub formă de praf, infuzie, extract sau tinctură. Infuzia se prepară dintr-o lingură de rădăcină mărunţită, adăugată într-un sfert de litru de apă clocotită.