Sănătate Ananasul combate anemia

Consumat în orice anotimp al anului, ananasul este un fruct delicios care nu ar trebui să lipsească din alimentaţie, datorită conţinutului ridicat de vitamine. Pe lângă vitamine, conţine mangan, potasiu, magneziu, betacaroten, serotonină şi triptofan, ultimele două substanţe contribuind la îmbunătăţirea memoriei. Totodată, ananasul conţine şi bromelaină, o enzimă care favorizează digestia şi împiedică balonarea. Are proprietăţi antiinflamatorii, purgative, detoxifiante, antidepresive şi revigorante.
 
Sărac în calorii, ananasul este un foarte bun detoxifiant, opreşte înmulţirea celulelor tumorale, ajută la purificarea sângelui, combate anemia, intoxicaţiile, obezitatea şi sinuzita. Tot el previne depunerea grăsimilor în organism, fiind astfel un aliat de încredere pentru o dietă echilibrată. Datorită conţinutului de betacaroten, ananasul reduce cu până la 35% riscul apariţiei afecţiunilor oculare.