Prunele - beneficii uimitoare pentru organism

Datorită conţinutului bogat în minerale, vitamine şi compuşi organici vegetali, prunele reprezintă o importantă sursă naturală de sănătate. Aceste fructe sunt recomandate în tratarea mai multor afecţiuni, precum guta, ateroscleroza, hepatita, diabetul, intoxicaţiile alimentare, reumatismul şi stările toxice cauzate de poluare.
 
Datorită potasiului şi a unor acizi organici care fluidizează sângele, prunele au un efect pozitiv asupra hipertensivilor, scad colesterolul sanguin şi depunerile acestuia pe vasele de sânge. De asemenea, datorită conţinutului de cupru, aceste fructe împiedică formarea cheagurilor de sânge şi scad riscul de tromboflebite. Prunele au proprietăţi antioxidante, laxative, diuretice, antihelmintice, antipiretice, antianemice şi antiastenice.
Totodată, prunele decongestionează ficatul şi reduc riscul apariţiei unor tipuri de ciroze, previn apariţia cataractei şi a glaucomului, reduc riscul inflamaţiilor mucoasei digestive, scad activitatea intestinală şi elimină paraziţii intestinali. În acelaşi timp, au un efect de reglare a absorbţiei glucozei din alimente, contribuie la scăderea febrei şi, nu în ultimul rând, favorizează sistemul imunitar.
 
Anhidridele şi acidul oxalic din prune pot distruge viruşii, celulele străine, dar şi celulele canceroase care nu mai sunt recunoscute ca a fi proprii organismului. Prin aceste căi de acţiune, compuşii din prună, dar mai ales din coaja de prună, pot reduce semnificativ riscul de apariţie a celulelor maligne, a cancerizării unui ţesut sau organ.
O cură de prune poate avea efectul unui medicament antidepresiv, avantajul fiind lipsa totală a toxicităţii compuşilor. Deşi au un conţinut moderat de glucide, prunele proaspete pot regla glicemia şi preveni apariţia diabetului prin stimularea metabolismului glucidic. Consumul de prune proaspete ajută în prevenirea şi tratarea constipaţiei.