Sucul de mere, recomandat persoanelor anemice

Mărul este cel mai răspândit şi cel mai consumat fruct de pe mapamond, iar sucul de mere are numeroase beneficii asupra organismului. Acesta conţine vitaminele A, B1, B2 şi C,  flavanoizi, acid fenolic, sorbitol, fier, potasiu, siliciu.
 
Sucul de mere este un tonic al sistemului nervos şi muscular, întăreşte sistemul imunitar, stimulează digestia şi înviorează apetitul. Are efecte depurative, curăţă sângele, elimină constipaţiile uşoare, este indicat în infecţiile intestinale, mai ales în colibaciloze, fiind, în acelaşi timp, extrem de util în bolile de rinichi, reumatism şi gută. De asemenea, sucul de mere este benefic pentru aparatul cardiovascular, acţionează pozitiv în hipertensiunea arterială, micşorează concentraţia de colesterol din sânge, previne ateroscleroza şi infarctul. 
 
Acest suc este recomandat în astenie fizică şi intelectuală, convalescenţă, anemie, obezitate şi sedentarism. În plus, sucul de mere menţine sănătatea sistemului osos, echilibrează nivelul colesterolului din sânge. Datorită alcalinităţii sale, sucul de mere ajută ficatul să elimine toxinele şi contribuie la menţinerea nivelurilor ph-ului în limite normale. Flavonoizii inhibă apariţia atacurilor de astm şi asigură o bună funcţionare a plămânilor. Cura cu suc de mere detoxifică organismul, reglează funcţiile ficatului şi veziculei biliare, elimină calculii şi  reziduurile acumulate în canalele biliare. Acest suc reduce inflamaţiile, cearcănele şi ridurile.