Sfaturi impotriva frigului (video)

Iarna si-a intrat in drepturi de cateva zile. Asta inseamna mai multe viroze, cazuri de gripa si binecunoscutele raceli. Medicii vorbesc in aceaste perioada despre prevenirea starilor de sanatate proaste si a imunitatii scazute.

Ceaiurile si imbracamintea adecvata sunt primele masuri mentionate atunci cand vine vorba despre protectie impotriva frigului. Ceaiurile si alimentele cu surplus de vitamine sunt printre primele mentionate de medici atunci cand vine vorba de anotimpul rece. In plus, contrar asteptarilor multora, nu sunt recomandate dusurile fierbinti si in niciun caz bauturile alcoolice. De asemenea, imbracamintea adecvata, manusile si fularul va protejeaza de raceli. Asta daca este neaparat nevoie sa iesiti din casa. In plus, cele mai afectate de degeraturi sunt extremitatile corpului: fata, urechile, incheieturile, mainile si picioarele. Pe de alta parte, un somn agitat sau lipsa lui sunt principalii factori ai slabirii organismului, spun specialistii. Pentru intarirea sistemului imunitar mai sunt recomandate exercitiile fizice periodice si petrecerea timpului in incaperi bine aerisite. Mai multe sfaturi pentru a va pastra sanatatea pe timp de iarna va dau specialistii marti dimineata, in cadrul rubricii Sa traim sanatos.