Lauraadamache.ro Paine crocanta cu seminte

Daca va place painea crocanta tip wasa, atunci trebuie sa incercati aceasta reteta. Pe langa faptul ca este extrem de sanatoasa, consistenta este crocanta si ramane astfel chiar si dupa cateva zile. Pe langa atat de sanatosii fulgi de ovaz, avem nevoie de faina de orez, seminte de floarea soarelui si dovleac, susan si seminte de in. Poate inlocui cu succes painea in cazul in care sunteti la dieta sau doriti sa va pastrati silueta. Dupa ce am terminat dieta am inceput sa gasesc alternative pentru painea alba si aceasta este una dintre retetele de paine pe care o fac cel mai des.
Ingrediente – Paine crocanta cu seminte (1 tava de cca 50×40 cm)

    120 g faina de orez
    500 ml apa rece
    120 g fulgi de ovaz
    50 g seminte curatate floarea soarelui
    50 g seminte curatate de dovleac
    50 g susan
    50 g seminte in
    1 lingurita sare
    2 linguri ulei de masline

Reţeta completă pe laura adamache.ro