Bucataras.ro Desert raw vegan

Nu mi-am propus să fac o revoluție în ceea ce privește alimentația pe termen lung, nu vreau să cad în extreme. De asemenea, nu sunt împotriva stilurilor alimentare contemporane. Singura excepție fiind aceea că cei mici, indiferent de deprinderile alimentare ale părinților, trebuie neapărat să consume și carne pentru asimilarea vitaminei B12 regăsită exclusiv în produsele de origine animală și care este indispensabilă în menținerea producției de mielină care protejează neuronii și asigură buna funcționare a acestora.
Ingrediente

    Ingrediente:
    100 g curmale
    50 g goji
    50 g sâmburi de nucă
    30 g sâmburi de caise
    20 g fulgi de ovăz
    20 g fulgi de secară
    20 g fulgi de nucă de cocos
    20 g semințe de floarea soarelui
    20 g semințe de in
    20 g semințe de cânepă
    10 g pudră de roșcove

    două linguri cu ulei de nucă presat la rece
    două linguri cu ulei de șofrănel
    50 ml lapte din soia nemodifictă genetic

Rețeta completă pe bucataras.ro