Ai probleme cu constipația? Iată câteva remedii care te-ar putea ajuta

• Beți zilnic trei căni cu decoct de nalbă.
• Faceti o cură de polen.

Autorul Thierry Robert în cartea sa intitulată "800 de rețete secrete pentru sănătate-Leacuri naturale din farmacopeea universală", prezintă câteva remedii pentru constipație.
 
În general, este bine să reducem consumul de pâine şi de lapte, și să-l creştem pe cel de fructe și de legume, dar şi facem plimbări în aer liber. Una dintre calitațile usturoiului este aceea de a combate constipația.
 
Beți o jumătate de linguriță cu ulei de ricin pe zi. Înlocuiți apa rece cu apa călduță/caldă, băută ca infuzie la sfârşitul meselor, nu în timpul lor.  Consumați prune și/sau smochine, de preferință înainte de micul dejun. 
 
Beți dimineața, pe stomacul gol, un pahar cu suc de coacăze. Curățati trei smochine coapte, scoateți sâmburii din două prune şi tăiați un măr în bucăți, îndepărtând sâmburii. Dați totul prin mixer ca să beți sucul, de preferințä pe stomacul gol. Mâncați piure de morcovi.
 
Mâncați două lingurițe de compot de revent, de trei ori pe zi. Beți zilnic trei căni cu decoct de nalbă.
 
Faceti o cură de polen. Beți dimineața, pe stomacul gol, un pahar mare cu apă, de preferință caldă, o cană de infuzie de cupa-vacii, cu o linguriță de miere o lingură cu vârf, la un litru de apă), sau o cană de infuzie de cicoare (o lingură cu vârf de frunze, la o jumătate de litru de apă).