Alimente pentru un păr sănătos

Fiindcă materia primă din care se formează structura părului este o proteină numită keratină, trebuie consumate în cantitate suficientă alimente care oferă corpului elemente pentru producerea acesteia şi astfel părul este sănătos, relatează lalibre.be citat de Agerpres.

Magneziul este important, fiind un element de reglare naturală a sistemului nervos, ştiindu-se că stresul are un impact direct asupra calităţii părului.

Vitaminele B sunt de asemenea esențiale pentru un păr sănătos.

În cereale, spanac şi banane se găseşte vitamina B6, iar în conopidă, ciuperci, ouă şi pui, vitamina B8.


Integral pe www.agerpres.ro


Sursă foto: Arhivă ZIUA de Constanța