Care este leguma care ne ajută să scăpăm de pofta de dulce

• Ai nevoie de alimente sănătoase, care îți mențin senzația de sațietate mult timp după ce le-ai consumat.

 
Este foarte important să nu te refugiezi in dulciuri si alimente grase atunci cand vrei sa slabesti. Ai nevoie de alimente sănătoase, care îți mențin senzația de satietate mult timp dupa ce le-ai consumat.
 
Plantele verzi te ajută să scapi de pofta de dulce, îți țin de foame și, per total, stimulează procesul de slăbire, scrie antena3.ro.
 
Îl poți consuma în salate sau în smoothie-uri:
 
Spanac - Este bogat în acid folic, proteine și potasiu. Îl poți consuma atât crud, cat si gatit.