Ce fructe au un efect benefic asupra ficatului

Căpşunile se regăsesc în topul celor mai bogate fructe în antioxidanţi şi, în acelaşi timp, asigură echilibrul mineral al corpului. Au conţinut ridicat de vitaminele C şi K, calciu, magneziu, potasiu, vitamine din complexul B, acid folic, potasiu şi fibre.
Datorită conţinutului în vitamina K, fructele au un efect benefic asupra ficatului, ajutând în insuficienţa hepatică şi la afecţiunile bilei. Culoarea lor roşie indică prezenţa fenolilor, antioxidanţi puternici care ajută organismul în lupta cu radicalii liberi şi cancerul, ajută buna funcţionare a inimii, reglează nivelul zahărului din sânge şi au un efect antiinflamator.
 
Fibrele prezente în aceste fructe ajută la reducerea nivelului de colesterol şi de trigliceride din organism, prevenind astfel şi bolile de inimă. Aceste fructe asigură o bună funcţionare a organismului, îl tonifică şi îl vitaminizează, fiind un bun tratament în lupta împotriva anemiei, asteniei şi a insomniei.
  
Sursa foto: ZIUA de Constanţa