Ce se întâmplă când consumi coajă de ou

• Coaja de ou menține sănătatea oaselor, dar le și fortifică, prevenind în acest mod osteoporoza ori încetinind-o.

Un aliment aflat la îndemâna oricui, ce face minuni pentru sănătate, este chiar coaja oului proaspăt.
Consumată cu regularitate, dar fără a depăși dozele recomandate, coaja de ou reprezintă o sursă importantă de calciu pentru sănătatea oaselor, dar și pentru vitalitatea întregului organsim.
Foarte important, coaja de ou menține sănătatea oaselor, dar le și fortifică, prevenind în acest mod osteoporoza ori încetinind-o.
De asemenea, pudra din coaja de ou poate fi aplicată și direct pe dinți, sub formă de pastă, iar astfel ajută la întărirea și refacerea smalțului dentar.
Nutriționiștii atrag atenția asupra faptului că este bine să fie sterilizată coaja de ou înainte de consum, în caz contrar existând un risc mare de contaminare.