Fondul Documentar Dobrogea de ieri și de azi
Sănătate Cireşe pentru răsfăţ, dar şi pentru sănătate
Sănătate: Cireşe pentru răsfăţ, dar şi pentru sănătate
09 Jul, 2015 23:47
ZIUA de Constanta
1773
Marime text
1773
Marime text
Cireşele, gustarea perfectă de vară, protejează sănătatea şi oferă multă energie, iar beneficiile nu se opresc aici. Cireşele sunt bogate în fibre, care dau senzaţia de saţietate, fiind de ajutor pentru persoanele care vor să slăbească sănătos. Consumul de cireşe favorizează producţia de melatonină, hormonul somnului, reglează ritmul circadian, contribuind astfel la un somn odihnitor.
Cireşele sunt o gustare ideală şi pentru persoanele cu diabet, deoarece au un conţinut scăzut de zahăr. În plus, antocianinele din aceste fructe stimulează producerea de insulină în organism. Mai mult decât atât, cireşele au capacitatea de a reduce riscul de Alzheimer, de boli cardiace şi de atac cerebral. Cireşele conţin şi acid hidroxicinamic, care protejează mucoasa stomacului de acţiunea nocivă a microbilor.
Cireşele sunt o gustare ideală şi pentru persoanele cu diabet, deoarece au un conţinut scăzut de zahăr. În plus, antocianinele din aceste fructe stimulează producerea de insulină în organism. Mai mult decât atât, cireşele au capacitatea de a reduce riscul de Alzheimer, de boli cardiace şi de atac cerebral. Cireşele conţin şi acid hidroxicinamic, care protejează mucoasa stomacului de acţiunea nocivă a microbilor.
Urmareste-ne pe Grupul de Whatsapp
Comentarii
