Consumaţi cât mai multe clementine. Sunt bogate în vitamine

Clementinele sunt bogate în vitamine şi antioxidanţi, fibre şi substanţe cu rol anticancerigen. Aceste fructe cu gust foarte plăcut sunt benefice în curele de slăbire pentru că sunt fructe cu calorii negative, ele având un conţinut sărac în calorii. Clementinele sunt recomandate în dietele cu fructe, având totodată un puternic efect antioxidant.

Pentru cei care suferă de pietre la rinichi este recomandat să introducă în dieta zilnica consumul a trei-cinci clementine. Clementinele sunt bogate în vitamina A, culoarea portocalie stând mărturie cantităţii crescute de betacaroten, precursorul acestei vitamine, substanţa implicată în procesele celulelor din retină responsabile pentru iniţierea vederii.

Clementinele sunt bune şi pentru frumuseţe, atât consumate, cât şi folosite în măştile naturale cosmetice. Foarte bogate în vitamina C, A şi E, clementinele ajută la refacerea structurii colagenice a pielii, luptând împotriva ridurilor şi vergeturilor.
 
Sursa foto: ZIUA de Constanţa