Sănătate Cum ne protejăm împotriva soarelui

În zilele toride de vară, efectele nocive ale razelor solare reprezintă o mare problemă. Potrivit specialiştilor, aproximativ 75% dintre afecţiunile provocate de razele soarelui apar în timpul desfăşurării unor activităţi zilnice obişnuite, precum plimbarea, mersul cu maşina sau cu bicicleta. Anumite celule ale pielii răspândesc un pigment închis la culoare, numit melanină, care asigură bronzul şi protejează celulele din interior de tendinţele distructive ale soarelui.
 
Pentru a limita expunerea la soare, se recomandă purtarea de haine lejere şi folosirea cremelor cu factor de protecţie ridicat. Aloe vera, de exemplu, este o plantă cunoscută pentru proprietăţile sale de a proteja pielea de efectele nocive ale soarelui. Este recomandată utilizarea ei după fiecare expunere solară, datorită efectelor sale antiinflamatorii, nutritive, emoliente şi antibacteriene, care o fac folositoare în prevenirea arsurilor solare. Şi gălbenelele sunt folosite în tratarea diferitelor afecţiuni ale pielii, inclusiv pentru arsurile solare. Ceaiul verde este un bun protector, el protejează celulele de efectele nocive ale razelor solare şi calmează inflamaţiile.