Sănătate De ce oregano nu trebuie să lipsească din alimentaţie

Oregano este apreciat pentru proprietăţile sale terapeutice, mai ales că cercetătorii au demonstrat eficienţaacestei plante în tratamentul infecţiilor. Oregano nu trebuie să lipsească din gastronomie, deoarece are un efect curativ excelent, ajută în combaterea microorganismelor patogene, are proprietăţi antivirale, antiseptice, antiparazitare, antibiotice, antiinflamatorii şi dezinfectante. Această plantă conţine ulei volatil (timol, carvacrol), acid cafeic şi rozmarinic, tanini şi serpilină. Oregano stimulează digestia, ajută la scăderea în greutate şi la menţinerea sănătăţii organismului.
 
Ceaiul de oregano îmbunătăţeşte sistemul imunitar şi digestia, elimină insomnia, îmbunătăţeşte starea de spirit, reglează nivelul de zahăr din sânge, întăreşte firul de păr şi combate durerile de cap. Ceaiul de oregano este o sursă naturala de acizi graşi Omega-3. Aceşti acizi sunt importanţi pentru sănătate, deoarece reduc inflamaţiile în întreg corpul. Acizii Omega-3 reduc şi riscul de afecţiuni cardiace sau artrită, îmbunătăţesc funcţiile cognitive şi comportamentale. 

Sursa foto: sanatate.bzi.ro