Sănătate De ce vanilia este recomandată persoanelor care suferă de depresie

Vanilia este fructul unei orhidee căţărătoare, originară din America Centrală. Acest condiment conţine vitaminele B1 (tiamină), B2 ( riboflavină), B3 (niacina), B5 (acid pantotenic), calciu, magneziu, potasiu, mangan, zinc şi fier. Potasiul determină ritmul bătăilor inimii şi presiunea sângelui, iar fierul este esenţial pentru înmulţirea celulelor roşii şi intensificarea producerii enzimelor antioxidante.
 
Datorită proprietăţilor sale, vanilia are un rol important în ceea ce priveşte stimularea inimii, ea înlătură oboseala fizică şi intelectuală, frica şi stările depresive. De asemenea, are proprietăţi antispasmodice, antiseptice, digestive şi de stimulare a apetitului. Aroma vaniliei are un puternic efect antidepresiv, motiv pentru care se recomandă persoanelor care suferă de depresie să adauge în apa de baie câteva picături de esenţă de vanilie.
 
Vanilia a dovedit că are, totodată, proprietăţi antiseptice şi  stimulatoare. Un rol important are şi în relaxarea sistemului nervos şi scăderea presiunii sângelui, fiind un bun remediu contra insomniilor. Pe de altă parte, vanilia şi întăreşte capacitatea de apărare a organismului împotriva micozelor.