La ce sunt bune probioticele din iaurt

Probioticele sunt bacterii bune care colonizează intestinele, cavitatea bucală, tractul urinar și pe cel genital, căile respiratorii superioare și pielea, conform Agerpres.
Bacteriile bune sunt asociate cu numeroase beneficii pentru sănătate.
Iaurtul este un produs fermentat din lapte care conține bacterii lactice și bifidobacterii. Acesta reduce diareea cauzată de antibiotice și, se pare, ameliorează simptomele sindromului de intestin iritabil.
Optează pentru iaurtul ce conține culturi vii, deoarece, în procesul de pasteurizare, bacteriile bune sunt distruse.
 
Sursă foto: ZIUA de Constanța