Fondul Documentar Dobrogea de ieri și de azi
BIBLIOTECA VIRTUALĂ

Legume care îți dezvoltă masa musculară

30 May, 2020 00:00 Redacţia ZIUA de Constanţa 3446 Marime text

Există legume care îți dezvoltă masa musculară mai mult decat alte elemente.
Printre ele se numără ciupercile și broccoli.

Dacă obișnuiești să consumi frecvent legume, este necesar să îți iei aportul necesar de proteine, în special dacă mergi la sală, scrie antena3.ro.

Legumele cu frunze verzi -le poți consuma sub formă de salată sau le poți folosi în diverse preparate.

Broccoli - pentru a te putea bucura de toate calitățile sale nutritive, este recomandat să îl prepari termic doar foarte puțin, nu mai mult de 2-3 minute.

Ciuperci - bogate în antioxidanți, te ajută totodată să îți îmbunătățești imunitatea și starea de sănătate a inimii, potrivit clickpentrufemei.ro.

Sursa foto: Wikipedia.org

Urmareste-ne pe Google News
Urmareste-ne pe Grupul de Whatsapp

Ti-a placut articolul?

Comentarii

Articole asemanatoare

524 14 Nov, 2024 21:33 Un singur test poate depista multiple infecții, de la COVID-19 la meningită, cu rezultate în 12-24 de ore

406 04 Sep, 2024 12:31 IPJ Constanța Bărbat prins în Costinești cu ciuperci halucinogene în rucsac

767 29 Jun, 2024 09:30 Botoșani Cinci copii la spital, după ce s-au intoxicat cu ciuperci otrăvitoare culese din pădure

886 07 May, 2024 12:16 Flagrant delict la festival, în Mamaia Un bărbat a prezentat „oferta” de droguri procurorilor DIICOT (VIDEO)

831 27 Apr, 2024 14:34 Savoare fără carne. Rețete vegetariene pentru un grătar reușit

2598 09 Apr, 2024 12:04 1 Mai cu tradiționalii mici. Unde poți face grătar în Constanța? (GALERIE FOTO+VIDEO)

728 07 Mar, 2024 14:26 Noi resurse valorificabile în perimetrul Rezervației Biosferei ”Delta Dunării”

917 18 Feb, 2024 10:26 #ConstanțaEsteBine Valul doi de energie – partea a doua – ziua 9. Creșterea lunii se simte din ce în ce mai mult

921 27 Oct, 2023 13:31 Poliția de Frontieră Română Ciuperci ce conţin substanțe interzise, depistate în PTF Vicovu de Sus (FOTO)

1586 13 Jun, 2022 17:23 Trei pelerini și două măicuțe, intoxicați cu ciuperci la o mânăstire din Vâlcea. Au ajuns la spital

3340 02 May, 2022 00:00 Cine furnizează alimente Penitenciarului Tulcea. Acord cadru pentru pateu vegetal, ciuperci în conservă, iaurt natur și ouă de găină (DOCUMENT)

1989 14 Apr, 2022 10:32 GastroArt Ciuperci umplute (rețetă interbelică)

2428 01 Apr, 2022 09:52 GastroArt Crochete de ouă (rețetă interbelică)

2313 23 Jan, 2022 08:46 GastroArt Salată amestecată (rețetă interbelică)

2537 18 Oct, 2021 12:57 GastroArt.ro Cum știu alții să-și celebreze gastronomiile. Azi cazul sarmalelor pe timbre

Ultimele articole din aceeasi categorie

267 20 Nov, 2024 15:58 OMS aprobă al doilea vaccin împotriva mpox. „O nouă opţiune pentru protejarea tuturor populaţiilor“

429 10 Nov, 2024 16:25 Un obicei pe care mulți îl ignorăm. „Duce rapid la tulburări neurologice grave și chiar la moarte”

549 26 Oct, 2024 19:49 Test mult mai rapid pentru detectarea cancerului. Ce spun specialiștii

534 23 Oct, 2024 17:00 Armonia Hospital Constanța și dr. Ruxandra Dumitrescu, renumit specialist în fertilizare in vitro, parteneriat de excepție

659 23 Oct, 2024 16:46 Un medicament antidepresiv utilizat de mulți pacienți, retras de la comercializare

536 14 Oct, 2024 17:00 Heka Hospital Constanța Totul despre gastric sleeve, răspunsuri oferite de dr. Rubin Munteanu (VIDEO)

Str. Trandafirului nr. 12
Constanta 900205
Romania

tomis@ziuact.ro
+40 241 611 906

© 2000 - 2024 ZIUA de Constanta, toate drepturile rezervate.

Pentru probleme legate de functionalitatea site-ului va rugam sa semnalati webmasterul: webmaster@ziuact.ro