Leneveşti în pat după ce sună ceasul? Acest obicei îţi poate produce dureri de cap

Una dintre cele mai comune probleme de sănătate, cu care ne confruntăm aproape zilnic, este deja obişnuita durere de cap. Printre cauzele apariţiei acestei dureri se numără stresul, deshidratarea, alcoolul, schimbările hormonale. Însă mai sunt şi alte cauze mai puţin cunoscute. Leneveşti în pat după ce sună ceasul? Acest obicei îţi poate produce dureri de cap, mai ales dacă adormi din nou. De asemenea, în cazul exerciţiilor fizice, suprasolicitarea, alături de lipsa unei etape de încălzire, provoacă dureri de cap.
 
Pentru a îndepărta durerea de cap, fără medicamente, sunt extrem de benefice o serie de alimente. Iaurtul conţine riboflavină, ce ţine departe durerile de cap. Seminţele de susan conţin vitamina E, care are rolul de a preveni durerile de cap din timpul menstruaţiei. Aceste seminţe pot fi consumate împreună cu salate. Şi ceaiul de ghimbir, datorită proprietăţilor sale, este foarte eficient în cazul durerilor de cap. Acest ceai reprezintă o sursă excelentă de vitamine şi minerale.