Sănătate Mango, fructul fericirii. Descoperă ce beneficii are

Fructul de mango este o sursă bogată de fier, calciu şi magneziu, fosfor, vitaminele A, E, C şi seleniu. Mango, „fructul fericirii” sau „hrana zeilor”, cum mai este denumit, îmbunătăţeşte vederea, menţine un sistem digestiv sănătos, echilibrează nivelul zahărului din sânge, în special la diabetici, îmbunătăţeşte memoria şi are un conţinut mare de antioxidanţi, care previn cancerul. Mango are proprietăţi antiinflamatorii, antidiabetice, antioxidante, laxative, diuretice, de îmbunătăţire a digestiei şi a funcţionării glandei tiroide. 
 
Acest fruct conţine şi betacaroten, necesar mai ales pe timp de vară, care ajută corpul să lupte împotriva efectelor nocive ale radiaţiilor solare. Pe de altă parte, mango asigură sănătate pielii, ajută la eliminarea coşurilor şi a petelor de pe faţă. Consumul frecvent de mango previne oboseala şi ajută la îmbunătăţirea memoriei.