Sănătate Meiul, regele cerealelor

Meiul se numără printre cele 12 super-alimente naturale ce au capacitatea de a menţine sănătatea organismului. Această cereală conţine proteine, vitaminele A, B şi C, magneziu, fier, potasiu, fosfor şi fibre. În acelaşi timp, meiul conţine compuşi antifungici şi antimicotici, capabili să oprească extinderea ciupercilor şi a micozelor. Meiul nu conţine gluten, motiv pentru care poate fi consumat şi de persoanele cu intoleranţă la gluten sau la alte cereale ce provoacă alergii.
 
Consumul de mei contribuie la buna funcţionare a aparatului digestiv, combate indigestia cronică, balonările, greaţa, ulceraţiile stomacale şi hiperaciditatea. Meiul este recomandat şi în tratarea afecţiunilor cardiace, tot el ajută la reducerea presiunii arteriale şi a colesterolului. De asemenea, combate anemia, oferă energie organismului şi contribuie la sănătatea părului, dinţilor şi a unghiilor.
 
Sursa foto: adevarul.ro