Merele au beneficii incontestabile pentru sănătate

Merele sunt fructe ce rezistă mult, chiar şi în stare proaspătă, reuşind să-şi păstreze proprietăţile nutriţionale aproximativ patru luni, dacă sunt păstrate în condiţii optime. Merele roşii, mari, sunt cele mai populare şi mai delicioase dintre toate soiurile. Aceste fructe pot fi un aliat în dietă, mai ales datorită proprietăţilor detoxifiante. Merele reprezintă o sursă bună de antioxidanţi necesari sănătăţii sistemului cardio-vascular şi, în plus, oferă organismului mineralele necesare.
 
Aceste fructe conţin şi sorbitol, substanţă care oferă o soluţie în cazul problemelor legate de constipaţie. Quercetina, substanţa care face ca merele să fie atât de benefice organismului, se găseşte doar în coajă, nu şi în conţinutul merelor.
 
Sucul de mere conţine vitamine şi minerale într-o combinaţie apoape perfectă pentru menţinerea sănătăţii sistemului osos. Acest suc oferă şi numeroase beneficii asupra frumuseţii pielii şi părului, merele fiind folosite într-o multitudine de remedii naturale pentru a trata afecţiunile pielii.
  
Sursa foto: ZIUA de Constanţa