Moringa, cantităţi impresionante de vitamine

Moringa, una dintre cele mai complete şi nutritive plante de pe Pământ, conţine peste 90 de nutrienţi, 46 de antioxidanţi şi cantităţi importante de calciu, potasiu, fier, vitaminele A, B1, B2, B3, C, D, E, clorofilă şi proteine. Conţine atât de multe vitamine, încât este considerată una dintre cele mai bogate surse vegetale de vitamine care a fost descoperită vreodată. Vitamina A este cea de care organismul are cea mai mare nevoie pentru a menţine vederea perfectă şi sănătatea cardiovasculară. Datorită conţinutului în triptofan, care produce serotonină şi niacină, hormoni responsabili cu starea de bine, moringa ajută la reducerea stresului şi la îmbunătăţirea dispoziţiei.
 
De asemenea, contribuie la menţinerea unei presiuni arteriale echilibrate, reduce colesterolul, stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte metabolismul, ajută la scăderea în greutate, promovează regenerarea celulară, întinereşte şi înfrumuseţează. De asemenea, moringa întăreşte oasele, previne şi ameliorează osteoporoza şi ajută persoanele care suferă de depresie.