Ouăle, ideale pentru o siluetă frumoasă

 
Ouăle se află în topul celor mai bune alimente atunci când îți dorești să slăbești, fiind bogate în proteine, grăsimi și fiind în același timp foarte sațioase, scrie Agerpres.
 
Este dovedit faptul că ouăle consumate la micul dejun au dus la creșterea sentimentului de sațietate, determinându-i astfel pe consumatori ca pentru următoarele 36 de ore să mănânce mai puțin.
 
De asemenea, un alt studiu dovedește faptul că pierderea în greutate într-o dietă restricționată în calorii a fost datorată consumului de ouă la micul dejun.
 
Sursă foto: ZIUA de Constanța