Piersicile și efectul lor anti-îmbătrânire

• Piersicile aduc nenumarate beneficii pentru sănătate, fiind considerate "fructele longevității".

 
Piersicile sunt pline de nutrienti și antioxidanți care ajută în sarcină, în lupta contra obezității, a cancerului sau a răcelilor și infecțiilor.

Piersicile conțin mai multe vitamine printre care vitaminele A, C, E si K și alte 6 tipuri de vitamină B (tiamina, riboflavina, vitamina B6, niacin, acid pantotenic, acid folic). Totodată, aceste fructe au în compoziția lor fibre și carbohidrati, o piersica mare conținând 17 g de carbohidrați din care 3 g provin din fibre.
Fibrele ajută la prevenirea la tratarea constipației, la menținerea în cote normale a colesterolului la prevenirea apariției cancerului de colon și a altor afecțiuni la nivelul colonului.

Piersicile pot contribui la încetinirea procesului de îmbătrânire și la prevenirea instalării bolilor cronice.