Portocalele, fructele care ne mențin inima sănătoasă

Portocalele sunt fructe exotice cu numeroase beneficii pentru întreg organismul, dar pot fi folosite şi în măştile de faţă, deoarece au în compoziţie substanţe cu puternice efecte antiîmbătrânire.
 
Sărace în calorii, dar pline de nutrienţi, portocalele contribuie la întărirea sistemului imunitar şi previn apariţia ridurilor. O singură portocală are în compoziţie nu mai puţin de 170 de substanţe fitochimice şi peste 60 de flavonoide, compuşi despre care studiile afirmă că au reale efecte antiinflamatoare şi antioxidante, potrivit csid.ro.
 
Beneficiile consumului de portocale:

• Reglează tensiunea arterială şi scade riscul de boli cardiovasculare
• Posibile efecte anticancerigene
• Menţine inima sănătoasă
• Previne sau ţine sub control diabetul
• Simulează producţia de colagen
• Previne apariţia acneei
• Hidratează în profunzime pielea
• Previne îmbătrânirea prematură a pielii