Sănătate Cum ne ajută plantele tonice în menținerea sănătății

Medicina holistica se concentreaza pe necesitatile corpului, mintii si spiritului, ceea ce este valabil in special pentru tulburarile nervoase (fizice, emotionale sau spirituale).

Exemple de plante tonice

Verbina – este un tonic nervos relaxant si antidepresiv.
Tei – planta tonica ce previne ateroscleroza si reduce tensiunea nervoasa.
Vindecea – este o planta benefica pentru labilitatea si epuizarea nervoasa.
Deditel – un sedativ util pentru tensiune nervoasa si probleme sexuale.
Gura lupului – relaxeaza si reface nervii si este o planta tonica ideala pentru labilitatea psihica.
Papadia – frunzele sale sunt bogate in potasiu, fiind un diuretic eficient si un bun tonic hepatic si digestiv.
Salata – este o planta tonica bogata in vitamina C si are un efect usor diuretic.
Lucerna – lastarii de lucerna sunt o excelenta sursa de minerale si contin aproape toate vitaminele cunoscute.
Nasturel – utilizat de obicei in garnituri, este bogat in minerale si vitamina C, fiind un tonic excelent in anemii.
Coriandru – un remediu popular indian pentru tulburarile digestive si infectiile urinare.
Ajderea – planta cu efecte digestive, are proprietati benefice asupra creierului deoarece limpezeste mintea, combate melancolia, depresia si mareste puterea de concentrare.
Leurda – planta tonica numita si usturoiul ursului, fiind un protector in bolile cardiovasculare, regleaza hipertensiunea arteriala si colesterolul din sange.
Urzica – tonic metabolic si muscular, recomandat si in afectiuni ale rinichilor, vezicii biliare si contra hemoroizilor; semintele de urzica au un efect de revigorare si reintinerire, conform medicului geriatru.