Sănătate Efectele terapeutice ale uleiului de in

Uleiul de in conţine acizi esenţiali Omega-3, Omega-6 şi Omega-9, vitaminele B1, B2, C şi E, fier, zinc, magneziu şi fosfor. Acest ulei are efecte antioxidante, anticancerigene, antivirale şi antibacteriene. Seminţele şi uleiul de in reprezintă cele mai importante surse de acizi graşi Omega-3 din natură. Uleiul de in scade nivelul colesterolului, previne apariţia hemoroizilor, combate inflamaţiile tractului digestiv, favorizează arderea grăsimilor şi combate retenţia de apă din organism.
 
Acest ulei mai este numit şi uleiul cardiovascular, deoarece are efecte benefice asupra sistemului cardiovascular. Consumul frecvent de ulei de in previne cancerul de piele, prostată şi plămâni. Uleiul de in reduce tensiunea arterială, stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte absorbţia calciului, ameliorează simptomele alergiilor, tratează depresia, astmul, diabetul şi artrită reumatoidă. De asemenea, acest ulei combate obezitatea, îmbunătăţeşte fucţiile cerebrale, ameliorează simptomele sindromului premenstrual şi îndepărtează mătreaţa.