Fondul Documentar Dobrogea de ieri și de azi
Sănătate Seminţe care nu trebuie să lipsească din alimentaţia zilnică
Sănătate: Seminţe care nu trebuie să lipsească din alimentaţia zilnică
10 Jun, 2015 00:00
ZIUA de Constanta
1419
Marime text
1419
Marime text
Seminţele dau savoare preparatelor culinare în care sunt adăugate şi te ajută să îţi ameliorezi unele probleme de sănătate. Iată câteva seminţe care ar trebui consumate zilnic:
Seminţele de cânepă scad inflamatia din corp şi echilibrează sistemul hormonal
O sursă excelenţă de proteine şi fibre, seminţele de cânepă sunt bogate şi în minerale precum fosfor, magneziu, sulf, calciu, fier şi zinc. Pe lângă asta, cei 10 aminoacizi şi fitosteroli le recomandă pentru o bună funcţionare a organismului, dar şi pentru prevenirea bolilor de inima, Alzheimer şi Parkinson.
Seminţele de cânepă conţin şi un acid esenţial Omega 6, acid gama linolenic, care scade considerabil infamatia în corp şi echilibrează sistemul hormonal. Aceste seminţe pot fi consumate în salatate, smoothie-uri sau diverse preparate.
Articol complet pe adresa: sanatate.bzi.ro
Articol complet pe adresa: sanatate.bzi.ro
Urmareste-ne pe Grupul de Whatsapp
Comentarii
