Sănătate Sparanghelul reduce apariţia bolilor de inimă

Sparanghelul, o plantă perenă, oferă organismului numeroase beneficii. Este bogat în potasiu, vitaminele A şi K, acid folic şi fibre, nu conţine colesterol sau grăsimi. Datorită conţinutului în vitamina K, sparanghelul ajută la prevenirea osteoporozei şi osteoartritei. De asemenea, contribuie la formarea oaselor, la repararea acestora, dar şi la sinteza osteocalcinei. 

 

Sparanghelul are efecte pozitive şi asupra tractului urinar, prevenind astfel infecţiile şi apariţia pietrelor la rinichi. În acelaşi timp, calmează crampele menstruale, tratează depresia şi stimulează producţia de lapte mamar, contribuind şi la refacerea părului şi a unghiilor după sarcină.

 

Datorită proprietăţilor sale, sparanghelul reduce riscul apariţiei bolilor de inimă, durerile şi inflamaţiile. Tot el contribuie la detoxifierea organismului, are efecte antiîmbătrânire, fiind considerat un afrodisiac psihofiziologic. Totodată, sparanghelul conţine şi asparagină, o substanţă cu efect diuretic, care ajută la eliminarea toxinelor şi creşte rezistenţa organismului la oboseală.