Fondul Documentar Dobrogea de ieri și de azi
Sănătate Trei fructe exotice cu beneficii uimitoare pentru sănătate
Sănătate: Trei fructe exotice cu beneficii uimitoare pentru sănătate
05 Apr, 2015 00:00
ZIUA de Constanta
4092
Marime text
4092
Marime text
Avocado, mango şi papaya se numără printre fructele exotice cu cele mai importante beneficii pentru sănătate.
Un fruct sănătos şi hrănitor, avocado este o importantă sursă de vitamine, antioxidanţi, proteine şi minerale. Acest fruct contribuie la prevenirea bolilor cardiovasculare şi a hipertensiunii. Totodată, accelerează metabolismul, creşte densitatea osoasă şi ajută sistemul osos al copiilor să se dezvolte normal. Avocado conţine şi acid oleic, ce are capacitatea de a reduce riscul apariţiei bolilor de inimă. În plus, consumat frecvent, avocado protejează inima şi previne bolile cardiovasculare.
Mango, ,,fructul fericirii” sau ,,hrană zeilor”, cum mai este denumit, conţine proteine, vitaminele A, B, C şi E, calciu, fosfor, fier, potasiu, magneziu, cupru, aminoacizi, fibre, carotenoizi, compuşi polifenolici şi enzime. Datorită proprietăţilor sale, mango încetineşte procesul de îmbătrânire, acţionează benefic asupra sistemului nervos central şi stimulează digestia. Acest fruct exotic asigură şi sănătatea pielii, contribuie la eliminarea coşurilor şi a petelor de pe faţă.
Papaya, supranumit ,,fructul îngerilor”, este un foarte bun energizant. Are efecte anticancerigene, antiîmbătrânire, antiinflamatorii, analgezice şi detoxifiante. Acest fruct reprezintă un aliment ideal în regimurile de slăbire. De asemenea, papaya stimulează imunitatea şi activitatea ficatului, previne instalarea diabetului şi a aterosclerozei. Tot el accelerează cicatrizarea plăgilor, contribuie la îmbunătăţirea vederii şi previne arsurile solare.
Urmareste-ne pe Grupul de Whatsapp
Comentarii
