Sănătate Utilizările medicinale ale rodiei

Originare din India şi Persia, rodiile sunt pline de antioxidanţi, inclusiv polifenoli şi bioflavonoide, care întăresc sistemul imunitar. O singură rodie pe zi asigură 40% din doza zilnică recomandată de vitamina C. Acest fruct este recomandat persoanelor care doresc să piardă în greutate, deoarece contribuie la arderea grăsimilor şi la accelerarea metabolismului. Conţinutul de potasiu din rodie contribuie la calmarea durerilor de picioare. De asemenea, datorită substanţei punicalagină, rodiile au un efect pozitiv asupra inimii.

 

Din acest fruct se prepară un suc cu efect energizant. Ingredientele sunt următoarele: o rodie cu seminţe şi pulpă, 125 de grame de struguri roşii fără sâmburi, un măr, cinci linguri de iaurt degresat şi o linguriţă de seminţe de in măcinate. Se storc fructele şi se toarnă sucul într-un blender, împreună cu restul ingredientelor. Se amestecă până se omogenizează. Acest suc reduce riscul apariţiei inflamaţiilor şi oferă o stare de bine.