Varza roșie ajută sistemul imunitar în sezonul rece

Varza roşie este o legumă cu gust deosebit şi numeroase beneficii pentru sănătate. Consumul de varză roşie previne îmbătrânirea prematură, diverse tipuri de cancer, ameliorează aspectul pielii şi îmbunătăţeşte vederea, ajută la întărirea oaselor şi a sistemului imunitar, are proprietăţi detoxifiante şi ţine la distanţă boli grave precum diabetul şi afecţiunile cardiovasculare.

Potrivit Adevărul.ro, varza roşie conţine tiamină, riboflavină, acid folic, calciu, mangan, magneziu, fier, potasiu, vitaminele A, C, E, K şi vitamine din complexul B, precum şi fibre alimentare de calitate, substanţe care contribuie din plin la menţinerea sănătăţii, frumuseţii şi siluetei deopotrivă.