Vegetalele roșii, benefice pentru o inimă sănătoasă

Specialiştii spun că vegetalele, în funcţie de culoarea lor, vindecă, previn sau ameliorează afecţiunile de care suferim.

Fructele şi legumele roşii menţin inima sănătoasă.

Ele conţin licopen, un antioxidant puternic, care asigură tonifierea vasculară şi reduc tendinţa de coagulare a sângelui. Tot licopenul este cel care reduce nivelul colesterolului.
Dacă vrem să profităm de toate aceste beneficii trebuie să alegem fructe şi legume care au atât coaja roşie cât şi pulpa, cum ar fi roșiile.

Sursa: observatornews.ro


Sursa foto: Arhivă ZIUA de Constanța