Fondul Documentar Dobrogea de ieri și de azi
BIBLIOTECA VIRTUALĂ

Sfatul medicului De cat somn aveti nevoie pentru o sanatate de fier

22 Jan, 2015 10:38 sfatulmedicului.ro 3834 Marime text

O sanatate de fier este mentinuta cu ajutorul unui program de somn echilibrat, adaptat in permanenta necesitatilor organismului.

Numarul recomandat al orelor de odihna variaza in functie de sex, stadiul de dezvoltare si varsta.

Somnul este important pentru functiile mentale (vigilenta, memorie etc.), dar si pentru echilibrul fiziologic al organismului.

Asadar, privarea de odihna conduce la declansarea mai multor probleme de sanatate mentala si fizica, de la obezitate, pana la diabet si alte boli cronice.

Articolul integral îl puteți găsi pe sfatulmedicului.ro

Urmareste-ne pe Google News
Urmareste-ne pe Grupul de Whatsapp

Ti-a placut articolul?

Comentarii

Articole asemanatoare

1651 24 Jun, 2020 00:00 Ghimbirul face minuni pentru sănătate

1570 12 Jun, 2020 00:00 Beneficiile uleiului de măsline

3116 14 Dec, 2019 00:00 Beneficiile și riscurile la care ne expunem consumând carne de porc

6111 10 Aug, 2019 13:37 sfatulmedicului.ro Atacul de panică. Ce-i de făcut?

5854 06 Dec, 2018 00:00 Sucul de ceapă, remediu pentru răgușeală

1683 02 Mar, 2018 00:00 Nucile reduc colesterolul

2536 02 Feb, 2018 00:00 Pătrunjelul întărește sistemul imunitar

10713 11 Jan, 2016 22:54 sfatulmedicului.ro Cum sa reluati dieta de slabit dupa un exces alimentar

7750 24 May, 2015 21:57 Sfatul medicului Probleme de sănătate cauzate de...statul pe scaun

4280 23 May, 2015 14:21 Sfatul medicului Află cum poți trata depresia, anxietatea și panica în câteva ședințe, de acasă

3880 23 May, 2015 09:03 Sfatul medicului Dependentule de cofeina, ce faci atunci cand nu poti scapa din ghearele cafelei?

4395 21 May, 2015 19:46 Sfatul medicului Semne care anunta instalarea problemelor de vedere

3940 21 May, 2015 18:46 Sfatul medicului9 semne care arata ca ficatul tau e bolnav

4689 28 Dec, 2014 00:00 Sfatul medicului Optiuni alimentare - ce tipuri de carne sa alegem

3755 27 Nov, 2014 09:26 Sfatulmedicului.ro Controleaza sindromul Raynaud in sezonul rece

Ultimele articole din aceeasi categorie

6111 10 Aug, 2019 13:37 sfatulmedicului.ro Atacul de panică. Ce-i de făcut?

10713 11 Jan, 2016 22:54 sfatulmedicului.ro Cum sa reluati dieta de slabit dupa un exces alimentar

11121 25 May, 2015 18:25 Sfatul medicului Cat timp poate dura un tratament cu implanturi dentare

11271 25 May, 2015 17:40 Sfatul medicului Managementul si manifestarile cardiomiopatiilor

7750 24 May, 2015 21:57 Sfatul medicului Probleme de sănătate cauzate de...statul pe scaun

6851 24 May, 2015 19:42 Sfatul medicului Cum sa alegeti medicamente care va pot trata la costuri mai mici

Str. Trandafirului nr. 12
Constanta 900205
Romania

tomis@ziuact.ro
+40 241 611 906

© 2000 - 2024 ZIUA de Constanta, toate drepturile rezervate.

Pentru probleme legate de functionalitatea site-ului va rugam sa semnalati webmasterul: webmaster@ziuact.ro