Sfatulmedicului.ro Accidente frecvente care apar in sala de sport si cum sa va feriti de ele

Practicarea in conditii necorespunzatoare a sportului ridica o multime de riscuri asupra sanatatii. Incalzirea incorecta a musculaturii, hidratarea necorespunzatoare, antrenamentele mult prea solicitante si executarea aleatorie a exercitiilor fara indrumarea unui instructor sunt doar cateva aspecte pe care le puteti ignora cand intrati in sala si care va pot compromite nu doar rezultatele, ci si sanatatea imediata, astfel:

Dureri, intinderi sau contracturi musculare

Cele mai multe accidentari care au loc in urma practicarii incorecte a sportului sunt localizate la nivelul musculaturii.

Articolul integral îl puteți citi pe sfatulmedicului.ro