Sfatulmedicului.ro Cum sa depasiti mai usor momentele de tristete

Momentele de tristete sunt o parte fireasca a vietii, de vreme ce toti oamenii se confrunta ocazional cu provocari majore, dezamagiri, frustrari si asteptari esuate. Simpla impunere constienta a unei dispozitii pozitive nu este niciodata o solutie, deoarece procesul recapatarii starii de bine implica pasi mai complecsi, de explorare a propriilor emotii si de identificare a lor.

Abia apoi este posibila descoperirea unor solutii de redobandire a optimismului.

Articolul integral pe sfatulmedicului.ro