Specialiştii ISU „Dobrogea” şi medicii SMURD vă recomandă cum să suportaţi mai uşor canicula

Nr. 48/ 19 iunie 2012

Specialiştii ISU „Dobrogea” şi medicii SMURD vă recomandă cum să suportaţi mai uşor canicula

 Administraţia Naţională de Meteorologie a emis astăzi o atenţionare de cod galben de caniculă potrivit căreia în intervalul 20-22 iunie, vremea va fi călduroasă în toată ţara, local caniculară în cursul după-amiezelor, când se vor înregistra frecvent temperaturi maxime de 35-37 de grade. Totodată, potrivit meteorologilor, indicele temperatură-umezeală (ITU) va atinge şi depăşi uşor pragul critic de 80 al disconfortului termic în zonele de câmpie şi local în cele de deal şi de podiş.

În atenţia consiliilor locale
Preşedintele Comitetului Judeţean pentru Situaţii de Urgenţă, prin Inspectoratul pentru Situaţii de Urgenţă (ISU) „Dobrogea” al judeţului Constanţa, a solicitat tuturor primarilor din judeţ să dispună măsuri pentru prevenirea şi limitarea efectelor caniculei, precum şi pentru sprijinirea populaţiei şi colectivităţilor de animale în aprovizionarea cu apă.
Principalele măsuri pe care trebuie să le dispună administraţiile locale în acest sens, sunt: 
- asigurarea apei potabile către populaţie dar în mod deosebit în şcoli, grădiniţe, creşe, spitale, cămine şi alte instituţii;
- identificarea de urgenţă a resurselor suplimentare de alimentare cu apă sau captări şi aducţiuni noi;
- stabilirea locaţiilor pentru instalarea unor rezervoare sau bazine pentru alimentarea cu apă a animalelor;
- informarea populaţiei cu privire la pregătirea pentru stocarea unor rezerve de apă în recipiente;
- constituirea unor comandamente locale pentru asigurarea unor rezerve de apă prin contactarea unor firme producătoare sau distribuitoare de apă potabilă îmbuteliată;
- împreună cu specialiştii de la Direcţia de Sănătate Publică şi Direcţia Sanitară Veterinară şi pentru Siguranţa Alimentelor trebuie să verifice şi să monitorizeze permanent calitatea apei potabile, în special la fântâni, pentru depistarea din timp a eventualei apariţii a nitraţilor-nitriţilor în sursele de apă; instalarea unor puncte stradale de prim ajutor pentru acordarea asistenţei medicale persoanelor în vârstă sau suferind de afecţiuni care pot fi agravate de caniculă; asigurarea asistenţei de urgenţă în cazurile de afecţiuni provocate de temperaturile crescute; intensificarea acţiunilor de verificare şi control în scopul prevenirii apariţiei eventualelor boli la animale, care sunt transmisibile la om (epizootii); intervenţia rapidă în cazul situaţiilor semnalate de către autorităţile locale în vederea prevenirii extinderii acestui gen de boli;
- instituirea serviciului de permanenţă la primărie, cu personal corespunzător şi convocarea Comitetului Local pentru Situaţii de Urgenţă şi a specialiştilor din cadrul grupului de suport tehnic abilitate să gestioneze situaţiile de urgenţă generate de caniculă.
Totodată, orice situaţie deosebită, generată de fenomenele meteorologice şi măsurile întreprinse, trebuie transmise în cel mai scurt timp Centrului Operaţional al ISU „Dobrogea”, la numerele de telefon: 0241.617.381, 0241.617.382 / fax: 0241.616.342, 0241.690.066.

În atenţia cetăţenilor
Pentru prevenirea efectelor negative cauzate de temperaturile ridicate, specialiştii Inspectoratului pentru Situaţii de Urgenţă „Dobrogea” al judeţului Constanţa şi medicii SMURD, recomandă să respectaţi următoarele măsuri preventive:
În spaţii închise (acasă şi la birou):
Evitaţi creşterea temperaturii având grijă să:
- limitaţi utilizarea aparatelor electrocasnice, a luminii artificiale şi a surselor de căldură;

- acoperiţi ferestrele expuse la soare;
- menţineţi închise toate ferestrele când temperatura exterioară este mai mare decât cea din spaţiul închis;
- nu utilizaţi ventilatoare dacă temperatura a depăşit 32 oC.
Scădeţi temperatura având grijă să:
- aerisiţi dimineaţa devreme sau seara târziu utilizând curenţi de aer;
- reglaţi aerul condiţionat la 5 oC sub temperatura ambientală.                                                       
În spaţii deschise (pe stradă şi la locul de muncă):
- deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineţii sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternaţi deplasarea cu repausul în spaţii dotate cu aer condiţionat (magazine, spaţii publice) sau fără expunere directă la soare (corturi, umbrare);
- purtaţi haine lejere, subţiri, deschise la culoare, pălării şi ochelari de soare;
- consumaţi 1,5-2 litri de lichide pe zi (apă sau sucuri naturale de fructe sau ceaiuri), nu foarte reci, neaşteptând apariţia senzaţiei de sete;
- mâncaţi fructe şi legume sau iaurt (echivalentul unui pahar de apă), mâncaţi echilibrat şi variat insistând pe produsele cu valoare calorică mică;
- menţineţi legătura cu persoanele în vârstă (rude, vecini, persoane cu dizabilităţi) interesându-vă de starea de sănătate a acestora şi oferiţi-le asistenţă ori de câte ori au nevoie;
- evitaţi deplasările, aglomeraţiile, expunerea la soare şi  efortul fizic intens desfăşurat in exterior, între orele 11:00 – 18:00;
- evitaţi băuturile ce conţin cofeină  sau zahar în cantitate mare, întrucât sunt diuretice;
- evitaţi alimentele cu un conţinut mare de grăsimi, în special de origine animală;
- nu consumaţi alcool (inclusiv bere) – vă deshidratează şi vă transformă într-o potenţială victimă a caniculei;
- nu lăsaţi copilul singur în maşină.                                                                                                     
În cazul apariţiei simptomelor legate de expunerea la căldură (crampele de căldură, insolaţia, epuizarea, şocul hipertermic), încercaţi să vă odihniţi într-un spaţiu umbrit şi răcoros, consumaţi lichide (apă, sucuri de fructe, ceaiuri), scădeţi temperatura corpului (udat şi ventilat).                                                                                  
 Dacă manifestările nu dispar rapid sau se agravează, sunaţi la 112 sau îndreptaţi-vă spre cea mai apropiată unitate de primire a urgenţelor.

Purtător de cuvânt,
Paula Anghel