Pâinea nu îngrașă dacă o alegi pe cea corectă!

Dacă îți este dificil să renunți la pâine în timpul unei diete, nu te mai chinui! Poți adăuga pâinea cu cel mai bun aport în dieta ta: pâinea de secară.
Pentru că are ca și componenți fierul, calciul, forforul, amidonul, vitamina B1, magneziul și potasiul, pâinea de secară este un excelent laxativ și remineralizant. Totodată, din aceste motive este și alimetul de bază în regimurile destinate diabeticilor.
Acest aliment este nelipsit în dieta Dukan, întrucât îmbunătățește tranzitul intestinal. Astfel, digestia va funcționa mai bine, va preveni constipația și cancerul la colon.
Un alt beneficiu al pâinii cu secară se referă la diminuarea riscurilor cardiovasculare, mai cu seamă pentru că reduce semnificativ nivelul colesterolului.