Fondul Documentar Dobrogea de ieri și de azi
BIBLIOTECA VIRTUALĂ
Ziua Constanta
//
18:03 25 12 2024 Citeste un ziar liber! Deschide BIBLIOTECA VIRTUALĂ

Sfaturi pentru Postul Paştelui

ro

16 Mar, 2014 13:17 1347 Marime text
În timpul Postului te balonezi sau nu reuşeşti să te saturi? Cauzele ar putea fi greşelile de alimentaţie. Iată câteva dintre soluţii!

Nu sări peste mese!
Postul seamănă cu o dietă, dar, ca orice dietă are anumite reguli ce trebuie respectate. Este important să ai trei mese principale şi două gustări. Ai grijă să nu sari peste mese! Înfometarea te face să mănânci mai mult decât

Nucile sunt gustarea ideală!
În această perioadă organismul are nevoie de multe vitamine şi fibre. Nucile, migdalele, caju şi alunele sunt bogate în vitaminele şi proteinele de care ai nevoie. Ai grijă să le consumi nesărate şi neprăjite!
Urmareste-ne pe Google News
Urmareste-ne pe Grupul de Whatsapp

Ti-a placut articolul?

Comentarii