Tu cum începi detoxifierea de primăvară?

Starea generală proastă și oboseala acumulată în sezonul rece sunt semnele clare pe care corpul tău le transmite când are nevoie de detoxifiere.
Primul pas este să renunți la toate substanțele care „chinuie” ficatul: băuturi carbogazoase, zahăr, grăsimi, pâine, paste, cafea, carne roșie.
În schimbul acestora, adaugă în dieta ta broccoli, țeliă și varză. Locul cărnii va fi luat de ouă și pește.
De asemenea, sucul de lămâie băut dimineața stimulează sistemul digestiv. Totodată, ceaiul de trifoi roșu crește activitatea ficatului, iar acesta va curăța sângele.
Sistemul digestiv poate fi stimulat cu ajutorul sucului proaspăt de morcovi și sfeclă roșie.
Totuși, înainte de a începe o astfel de procedură întreabă un medic pentru a afla părerea lui. De cele mai multe ori tot ei sunt capabili să îți acorde niște suplimente alimentare care să îți poate ține organismul într-un echilibru perfect.