Cod Roșu în Dobrogea. Cum să protejăm copiii de efectele caniculei

Meteorologii din cadrul Administrației Naționale de Meteorologie au emis o avertizarea de tip Cod Roșu de caniculă în intervalul 15, 16 iulie 2024 în Dobrogea și nu numai. 

Va fi un val de căldură intens și persistent, caniculă, disconfort termic deosebit de accentuat.

Copiii, în special, sunt foarte sensibili la efectele căldurii extreme. Iată câteva recomandări esențiale pentru a-i menține în siguranță și sănătoși în aceste zile toride.

Asigurați-vă că copiii beau apă în mod regulat, chiar dacă nu le este sete. Apa este cea mai bună opțiune, dar sucurile naturale și băuturile izotonice pot fi de asemenea utile pentru a preveni deshidratarea.

Îmbrăcați copiii în haine lejere, deschise la culoare și din materiale naturale precum bumbacul, care permit pielii să respire. Hainele deschise la culoare reflectă lumina soarelui și ajută la menținerea unei temperaturi corporale mai scăzute.

Încurajați copiii să desfășoare activități în interior sau în zone umbrite, cum ar fi cititul, jocurile de societate sau vizionarea desenelor animate. Evitarea activităților fizice intense în perioadele de căldură extremă este crucială.

Asigurați gustări ușoare și bogate în apă, precum pepenele, castraveții, iaurtul și alte fructe și legume proaspete. Acestea nu numai că hidratează, dar oferă și nutrienții necesari pentru a menține energia și sănătatea copiilor.

Fiți atenți la semnele de epuizare cauzată de căldură, cum ar fi oboseala excesivă, dureri de cap, amețeli, greață sau piele rece și umedă. În cazul apariției acestor simptome, consultați imediat un medic. Intervenția rapidă poate preveni complicațiile grave.

Supravegheați copiii în permanență în timpul jocului în aer liber pentru a vă asigura că nu se suprasolicită și că se odihnesc periodic. Supravegherea atentă poate preveni multe probleme legate de căldură și poate asigura siguranța copiilor.


Respectând aceste sfaturi, părinții și îngrijitorii pot ajuta copiii să se bucure de vară în siguranță și să evite problemele de sănătate cauzate de caniculă. 



Citește și:

Cod Roșu de caniculă în Dobrogea! Meteorologii avertizează