Fondul Documentar Dobrogea de ieri și de azi
BIBLIOTECA VIRTUALĂ
Ziua Constanta
//
13:17 10 01 2025 Citeste un ziar liber! Deschide BIBLIOTECA VIRTUALĂ

#ConstanțaEsteBine 10 ianuarie 2025. Luna în creștere se simte din plin

ro

10 Jan, 2025 08:47 243 Marime text


10 ianuarie 2025

Luna în creștere se simte din plin.
Agitația interioară se transformă la multă lume în febră sau frisoane.
Se agită nu doar gândurile și emoțiile, ci și acidoza din sistemul limfatic.
Atenție maximă la alimentație, mai ales la dulciuri și prăjeli, marii creatori de acidoză.

Astăzi însămânțăm dopamina.
Ce este aceasta?
Limbajul medical pune cuvinte interesante pentru a descrie realități din interiorul corpului, pentru care aveam doar senzații, dar nu și posibilități de caracterizare.
Cunoașteți senzația corporală pe care o aveți când anticipați primirea unui cadou dorit, când este o reușită în plan profesional sau relațional (vă placeți reciproc cu o persoană), când iese ceva dificil, la care munciți de mult timp?
În limbajul trăirilor sufletești, senzația se denumește bucurie.


Cuvântul nu poate descrie real fiorii corporali, valurile de senzații ce trec prin stomac, piept și întregul corp.
Hormonul care pare să fie răspunzător de starea de bucurie este denumit dopamină.
Ați recunoscut rădăcina cuvântului ”amină” – un compus chimic pe bază de azot derivate de la aminoacizi.
Aminele mențin dinamica (viața) întregului corp.
Ca și vit-aminele – de care vorbim continuu, în lipsa cărora suntem slăbiți și lipsiți de vlagă. Vitamine înseamnă aminte vitale. Vit-amine.
Sau ca medicamentul numită amfetamină, cunoscut pentru a ne menține starea de activitate și tonus zile întregi, chiar în lipsa somnului.

Chimia ne spune că aminele au caracter bazic, cu alte cuvinte, sunt alcalinizante. Ele reacționează cu acizi organici și cu cloruri acide. Cu alte cuvinte, ajută corpul să scape de acidoză.


Dopamina este o substanță eliberată natural de un grup de celulele din creier (zona hipotalamus hipofiză), în situații care aduc bucurie și stare de bine.
A nu se confunda cu endorfinele, care se eliberează mai mult când plăcerea domină experiența corporală.
Deși bucuria și plăcerea pot părea asemănătoare ca trăire, este o diferență între ele.
Plăcerea se referă mult la excitație și stări trăite în orgasme sexuale sau alimentare.
Bucuria se referă la stări de împlinire, mulțumire și satisfacție ce apar după ce se obțin rezultate muncite, intenționate și mult dorite.
Bucuria este produsă mai mult de anticiparea recompensei decât de obținerea sa (unde plăcerea este dominantă).
Plăcerea este rapidă, spontană și tranzitorie (apare și dispare ca o cometă).
Bucuria poate să fie ceva anticipat și obținut în urma unor eforturi și nu se disipează atât de repede.

Dopamina stă la baza comportamentului motivațional.
Pentru a obține un rezultat important, ești dispus să muncești și să sacrifici timp și energie, datorită dopaminei. Biologic, dopamina protejează pancreasul și reduce secreția de insulină, ajută rinichii în eliminarea toxinelor, susține tractul digestiv și imunitatea.

La Școala Sănătate 5D, https://www.vassormi.ro/programe-de.../scoala-sanatate5d/ care durează un an de zile – avem nevoie să menținem motivația elevilor de-a lungul anului. Am descoperit la toate seriile cum stimularea perioadică a producției de dopamină ajută participanții să ajungă cu bine la final. Dacă doriți să descoperiți cum facem asta, vă invităm să ne însoțiți de-a lungul anului.

Astăzi însămânțăm dopamina, ca și noțiune legată de ideea conexiunii dintre comportamentul uman și chimia corpului.

În Newsletter-ul mediccuexperienta.substack.com de duminică, discutăm (iar) despre alimentație, chimia implicată în aceasta și impactul său asupra corpului.
Să avem o zi cu stimulare de dopamină în cantitate echilibrată, cât să petrecem o zi bună, cu zâmbetul pe buze și fără excese (tip excitație) – ce dăunează de câte ori apar. Dopamină în moderație este secretul calității trăirii de zi cu zi,
Cu iubire, tuturor.



Sursă: Facebook/Sorina Soescu
 
Urmareste-ne pe Google News
Urmareste-ne pe Grupul de Whatsapp

Ti-a placut articolul?

Comentarii